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新2正网代理开户:早上起床先吃饭or刷牙?两派人战翻 医师给答案

admin2022-09-151

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牙医师认为早上起床应先刷牙,吃完早饭要不要再刷,则是取决于个人作息。

起床的第一件事要先吃早餐还是先刷牙,两派人马战翻。牙医师赵国翔表示,起床后应先刷牙,因为一个晚上过去,嘴里会有异味与细菌,刷完再吃比较好,但吃完早饭以后,要不要再刷牙,则取决于个人作息,刚吃饱口腔pH值会下降,应等30分钟以后再刷才不会伤珐瑯质,若平常赶着上班上课,其实可以先漱口、用牙线清洁就好。

牙医师赵国翔在节目《医师好辣》上分享,起床后要先吃早餐,还是要先刷牙,他认为应该先刷牙,不管前一天晚上把牙齿刷得多干净,睡一觉以后,口腔内会有口鼻分泌物及口腔黏膜上皮组织脱落,多少会产生异味,所以一定要先刷牙再吃早餐。至于吃完以后要不要刷牙,则是看生活作息,如果有空休息30分钟以上就可以刷,如果不行的话就没关系。

赵国翔表示,刚吃饱就直接刷牙不好,因为吃完饭的时候,口腔内的pH值会下降,马上去刷恐会使珐瑯质磨损,因此建议没有时间的上班族,每天早上吃完早餐以后,只要稍微漱口、用牙线剔牙即可,后续等到中午吃饱、休息满30分钟以后再刷牙就好。因为不是刷牙次数越多就越干净,主要还是要刷对方法。

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赵国翔指出,一位23岁的年轻女患者刚出社会工作很忙,每天只刷一次牙,而她刷牙的时间点也蛮特别的,她只会在早上起床的时候刷牙,因为她希望上班之前的口腔没有异味,结果来诊所检查,全口28颗牙齿蛀掉了11颗,超过1/3的蛀牙率非常惊人。

赵国翔也说,牙齿只要接触食物残渣就要好好清洁,否则细菌会利用这些食物残渣,变成所谓的牙菌斑,而牙菌斑的生成只需要4到8小时,因此睡了一晚以后,牙菌斑可能就已经出现了,而牙菌斑会不断产生细胞毒素侵蚀牙齿,造成蛀牙。

赵国翔表示,另一个极端的案例,是一位患者每天刷4次牙齿,可是他来检查的时候,竟然还是有7至8颗蛀牙,而且下排牙齿内侧都是牙结石,这是因为对方虽然刷了很多次,但都没有用对方法,把每个角落都好好的刷过,所以次数多也一样蛀牙。

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